10 Iba't Ibang Uri ng mga Pananakit ng Ulo (at anong dapat gawin sa mga ito)

Ang mga pananakit ng ulo ay nakapangingilabot. Saan ba sila nanggagaling? Ano ang dapat nating gawin sa mga ito? Bakit, magbasa at alamin! Babalangkasin namin ang ilang pangkaraniwang mga uri at ano ang maaaring gawin upang labanan ang mga ito.

1

Mga Allergy

Ang mamasa-masa at makating mga mata ay madalas may kasamang pananakit ng ulo dahil sa allergy, kaya maaari mong maramdaman ang pananakit sa kabuuan ng ulo at mukha.

Ang mga ito ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga medikasyong antihistamine at cortisone, na kung saan ay maaaring ireseta sa'yo ng isang doktor para sa iyong mga allergy, panapanahon o hindi.

2

Sinus

Ang mga pananakit ng ulo na ito ay karaniwang nararamdaman sa noo, sa paligid ng mga mata at pisngi, na karaniwang lumalala sa umaga.

Anumang nakatutulong sa naapektuhang mga sinus, ay makatutulong rin sa mga pananakit ng ulo. Kaya, alam mo na, mga antibiotic (huwag maggamot ng sarilinan!) at/o mga nasal decongestant. Kung mayroon ka ng mga ito nang mas madalas kaysa sa iba, magpakonsulta sa iyong doktor upang makita kung ang mga ito ay hindi isang sintomas ng ilang iba pang problema sa kalusugan.

3

Stress

Ang isang “headband” ng pangingirot sa paligid ng iyong noo ay nangangahulugan na ikaw ay mayroon isang pananakit ng ulo dahil sa stress mula sa pagtatrabaho ng sobra o anu pa mang ibang isyu na ikaw ay mayroon sa iyong buhay.

Makatutulong ang pagrelaks, paghinga ng tama at pagme-meditate, gayun din ang pangangasiwa sa stress.

4

Kumpol na mga pananakit ng ulo

Ang mga ito ay matinding pag-atake sa paligid ng mga mata, maaaring magdulot upang mamasa ang mga mata, baradong ilong at maaari rin ang ilang pamamaga. Walang sinuman ang nakakaalam kung bakit nangyayari ang mga ito (maaaring ang genetika ang dahilan, ngunit gayun din ang alkohol at paninigarilyo), at ang pinakamagandang paraan upang harapin ang mga ito ay resetang medikasyon.

5

Pananakit ng ulo dahil sa Caffeine

Pumipintig-pintig na mga pananakit ng ulo na maaaring maramdaman ng mga taong malakas uminom ng kape pagkatapos gumugol ng oras na wala nito. Buweno, ang caffeine ay isang droga at dumaranas ka ng withdrawal! Ang pinakamagandang paraan upang harapin ang mga ito ay ang pagbabawas sa pag-inom ng kape o tumigil sa pag-inom nito nang tuluyan.

6

Migraine

Karaniwang nasa isang bahagi ng ulo, sumasakit ng madalas at tumatagal. Karaniwang tumatakbo sa pamilya, kaya pasalamatan ang iyong mga magulang. Maaaring makatulong ang medikasyon at biofeedback, gayun man.

7

Tensyon

Pananakit ng ulo dahil sa tensyon sa sentido, likod ng ulo, at ibaba ng leeg (ang mga ito ay maaaring kirot sa leeg, har har). Ang mga ito ay sanhi ng pisikal at emosyonal na stress.

Makatutulong ang pangangasiwa sa stress, aspirin, at mga over the counter na medikasyon.

8

Temporomandibular Joint (TMJ)

TMJ, nararamdaman sa sentido at panga, at minsan dumarating na may kasamang isang napakasakit at nagki-click na ingay sa sentido tuwing ang panga ay ginagalaw, ibig sabihin, ang iyong panga ay wala sa linya. Makatutulong ang pagrerelaks ng muscle at pagwawasto sa pagkagat.

9

Isyu sa Panunaw

Nararamdaman patawid ng noo at sa mga mata at sentido, sila ay mga palatandaan na ikaw ay kumain ng isang bagay na mali, hindi ka kumain (oo, ang gutom ay dumarating na may kasamang pananakit ng ulo) o sobrang pag-inom ng alkohol.

Kung nangyayari ang mga ito nang madalas, kinakailangan mong muling tayahin ang iyong diyeta, kumonsulta sa isang doktor tungkol sa iyong plano sa diyeta at siguro ay magbawas sa pag-inom.

10

Giant Cell Arthritis

Pananakit ng ulo at malambot na anit, gayun din ang pangingirot sa panga at mga problema sa paningin ay palatandaan ng pamamaga sa lining ng mga arteries. Maaari itong humantong sa pagkawala ng paningin at pagtaas ng peligro sa stroke.

Ito ay seryoso at nararapat kang pumunta sa isang doktor!

Source

Talakayan

21 Mga Kitchen Hack Para Panatilihing Masarap Ang Pagkain At Malinis Ang Kusina Mga Kwento

Sa kasamaang-palad, ito rin ay karaniwang nagiging magulo minsan. Hindi napoproseso ang mga ito ng malinis, napupunit ang mga wrapping, kumakalat ang lahat at nagiging magulo...

Ang Lahat Babaeng Garahe Na Ito Tatrabahuhin Ang Kuko Mo Habang Nag-aayos Ng Kotse Mga Kwento

Karaniwan, kapag iniisip mo ang isang garahe, ito'y puno ng lalaking nakasuot ng maruruming damit, at ang pangalan ng lahat ay bob. Ang Girls Auto Clinic na ito ay medyo naiiba.

Ama Sa Florida Iniligtas Ang Anak Na Babae Mula Sa Pandurukot Mga Kwento

Nagawang lumaban ng ama mula sa Florida sa pangkat ng armadong mga binatilyo, na sinusubukang dukutin ang kaniyang anak na babae!

10+ Na Walang Kabuluhang Mga Tips Sa Buhay Na Patatawanin Ka Mga Kwento

Ipinakikilala namin ang mga life hack, na talagang walang pakinabang at sobrang nakakatuwa! Maaari ba ito maging sobrang estupido, na ito'y henyo? Tingnan!

10 Mga Lumang Tricks Ng Matatanda Na Gumagana Parin Mga Kwento

Ang mga life hack na ito ay hindi lamang simple, pero kahanga-hangang gumagana parin nang perpekto. Gawing mas madali ang buhay mo sa pagsunod sa luma ngunit ginintuang mga tricks na ito!

12 Mga Pangkaraniwan Na Hindi Mo Alam Kung Para Saan Mga Kwento

Kaya mo bang sabihin na alam mo ang tunay na layunin ng margin sa kuwaderno o bakit naimbento ang mga sunglass? Mamamangha ka!

6 Na Mga Senyales Ng Pagtataksil Tulad Ng Ipinahayag Ng Pribadong Imbestigador Mga Kwento

"Ilan sa mga bagay na inilalapit sa akin ng mga kababaihan ay maaaring kakaiba pakinggan pero mas madalas kaysa hindi, iniimbestigahan namin ito at sila'y talagang tama!"

Tinapon Ng Isang Lalaki Ang Kaniyang Greyhound Sa Dagat Mga Kwento

Hindi maipaliwanag at malupit na pag-uugali ng isang taong may-ari ng isang greyhound. Ang aksidenteng mga saksi ay nagulat!

Tatalunin Ng Tsokolate At Red Wine Ang Wrinkles Mga Kwento

Medyo nahihiya ka ba, dahil may isang baso ka ng wine at isang piraso ng tsokolate gabi-gabi? Kung gayon, maaaring ito'y hindi talaga isang problema!

10 Mga Tricks Sa Pagmemeyk Up Na Pepeke Ng Isang Gabing Pagtulog Mga Kwento

Papano dayain ang lahat at pag-isipin na nakatulog ka ng mahimbing, pero hindi naman talaga? Ang mga tricks sa pagmemeyk up na ito ang gagawa ng lahat!

Cute Na Hedgehog, Nagkaroon Ng Pinakakaibig-ibig Na Camping Trip Kahit Kailan Mga Kwento

Oras na para pumunta sa camping trip kasama ang Instagram sensation, ang pinaka-cute na hedgehog kailanman na pinangalanang Azuki!

Ina Muling Nakita Ang Nawawala Niyang Sanggol 21 Taon Ang Nakakaraan Mga Kwento

Mabibigla ka at iiwanan kang lumuluha ng makabagbag-damdaming kwento na ito - isang kahanga-hangang reunion ng isang ina at kaniyang anak na lalaki.

15 Henyong Mga Ideya Para Protektahan Ang Pasko Mula Sa Mga Aso't Pusa Mga Kwento

Alam nating lahat na ang mga hayop ay hardcore na ika-17 siglong mga Puritan. Iyon ang dahilan kung bakit nila inaatake ang mga christmas tree: kinamumuhian nila ang simbulo ng selebrasyon...

20 Mga Bagay Na Dapat Gawin Araw-Araw Para Maging Mas Matalino Mga Kwento

Tulad ng mga routine sa pag-eehersisyo, magkakaiba-iba ang aktwal na mga paraan na ginagawa mo, ang pagsasanay ng utak ay nangangailangan rin na lumahok ka sa maraming magkakaibang ehersisyo!

Paano Nagagawang Kumain Ng Inang Ito Ng Mga Junk Foods Habang Nananatiling Nasa Hugis? Mga Kwento

Nagagawang kumain ng inang ito kung anong gustuhin niya habang nananatiling nasa tamang hugis nang hindi sinasadya!

12 Mga Laundry Hack Para Makatulong Sa'yo Sa Paglalaba Ng Mga Damit Mga Kwento

Ang buhay ay mahirap kahit walang paglalaba – pero kailangan mo parin maglaba! Bakit ba hindi pwede maglaba at magpalit nang sarili ang mga damit na ito?

Ang Paborito Mong Mga Aktor Sa Titanic, 20 Taon Makalipas Mga Kwento

Ang "Titanic" ni James Cameron ay lumabas matagal nang panahon - taong 1997, kung saan halos 20 taon na nakakaraan. Pero tingnan nating kung ano na ang itsura ng mga aktor 20 taon makalipas.

Mga "Feral Family" Di Nagbibigay Sa Mga Bata Ng Patakaran At Hinahayaan Ang Mga Itong Hindi Pumasok Sa Paaralan Mga Kwento

Naramdaman namin na ang aming mga anak ay nangangailangang bigyan ng kapangyarihan upang ma-develop bilang mga tao, para gumawa ng sarili nilang mga desisyon

15 Mga Nakakatuwang Magulang Na Ginaya Ang Selfie Ng Kanilang Mga Anak Mga Kwento

Ilang nakakatuwang mga magulang ang dinala sa internet kasama ang sarili nilang nakakatawang pagsasagawa ng mga larawan at selfie ng kanilang mga anak. Tingnan nang sarilinan!

18 Bago At Pagkatapos Na Mga Larawan Ng Mga Taong Naging Magulang Mga Kwento

Ilan sa mga magulang ay handang ibahagi ang kanilang bago at pagkatapos na mga larawan para ipakita sa iba kung gaano karaming life force ang nawawala sa kanila dulot ng pagiging magulang.

5 Mga Stress Point Ng Umiiyak Na Sanggol Para Masahihin Upang Pakalmahin Sila Mga Kwento

Sa kasamaang palad, umiiyak ang mga sanggol nang madalas dahil sa random na mga dahilan. Gayunman, maaari mo silang tulungan at pakalmahin sa pamamagitan ng ilang nakapapawing masahe.

9 Na Mga Tips Para Makakuha Ng Perpekto Sa Puting Ngiti Mga Kwento

Ngumiti para sa kamera! At ang makita kung paano ang lahat ay mayroong kamera sa celphone sa panahong ito, kinakailangan mong ngumiti nang madalas.

8 Mga Senyales Na Ikaw Ay Nasa Maling Landas Mga Kwento

Maaari parin tayo makakita ng ilang mga senyales, ilan ay mga kutob, na ang ating daan pasulong ay maaaring hindi ang tama. Ang trick ay ang pagtingin ng nasabing mga senyales.